RESISTENCIAS A LA INSULINA:Toda persona mas si e diabético debe tener cuidado con lo que come.
si una persona normal gasta 10 o 20 por ciendo de su ingresos en comida en su país. Usted este dispuesto a gastar mas. porque para usted y su familia es mejor lo viaje al mercado a comprar frutas, y vegetales frescos que estar con contante visita al doctor y a la farmacias a comprar todas esas drogas.
cuando lo que usted come es caloría vacía, y azucares, calorías liquidas(bebidas deportivas,sodas,jugos,agua vitaminada) y carbohydratos refinado( pan,pasta,arroz y papa) tu células empiezan lentamente a ser resistente al efecto de la insulina y necesitan mas y mas para mantener el balance de azúcar en la sangre.un alto nivel es es el primer síntomas del problema.con el tiempo los niveles de azúcar van aumentando y la persona empieza a perder músculo, ganar grasa,principal mente alrededor de la barriga.e información.
el diagnostico de resistencia a la insulina no es el de diabético sino de pre-diabetes.
resistencia a la insulina a sido asociada a muchas enfermedades como son:diabetes mellitos(1) pocastic ovario síndrome(2,3,4)DYSLEPIDEMIA(5)HIPERTENSIÓN(6,7)ENFERMEDADES CARDIOVACULARES,((8,9,10).APNEA(11)CIERTOS CÁNCERES(12,13,14)Y OBESIDAD.(15,16,17,18).
Por todas estas y mas razones tenemos que sacar de nuestro menú,de nuestra cocina todos esos alimentos que son perjudicial  para nuestra salud.Se por experiencia propia que algunas de las cosas que no podemos comer es lo que mas deseamos. pero con el tiempo ya no lo deseamos.nuestro cuerpo ya nos pide eso.ahora parece muy difícil pero en otros articulo mostrare como lograrlo.con mucha facilidad.
recueda algunos de los factores que pueden contribuir a la resistencia a la insulina esta:dieta deficiente de vegetales,falta de ejercicios,nicotina,vida sedentaria,dieta deficiente en fibras,streess,deficienciencia en los siguientes minerales:calcium,magnesium,choromium,vanadiun,potassium,y zinc, deficiencia de omega-3.
Espero que este artículo lo allá llevado a ver todas las posibilidades de salud que usted tiene.si usted empieza a comer mejor,hacer ejercicios,llevar una vida mas tranquila.su salud mejorara de una forma casi milagrosa.Usted se sentirá mucho mejor,con mas fuerza,vigor,energía. su cuerpo, se lo agradecerá.!!!